为增强我校师生心理健康意识，培养积极心态和健全人格，营造关注心理健康的氛围，11月18日早上，白云外国语中学举行了以“从心出发，拥抱健康”为主题的升旗仪式。本次升旗仪式由初二（4）班的邹恩佑、陈泳好主持。
随着激昂的音乐响起，英姿飒爽的国旗护卫队迈着整齐有力的步伐，护送着鲜艳的五星红旗走向升旗台。庄严的国歌声中，五星红旗冉冉升起，师生们肃立注目，心中充满对祖国的崇敬与热爱。
首先，初二（4）班带来节目表演《心理健康，拥抱阳光》，演员们本着严肃认真的态度传递正能量。
随后，心理健康老师刘耐烦老师国旗下讲话。刘老师跟大家分享两部分内容。第一部分是关于刚刚出台的《广州市中小学生心理健康促进条例》的解读。第二部分是我们自身要关注身心健康，学会情绪调节，她列举了“心理八段锦”负面情绪调节的有效方法。刘老师希望同学们以积极的心态面对学习、生活和成长中遇到的烦恼和困难，在阳光中灿烂地微笑，在风雨中奋力地奔跑，在泪水中茁壮地成长，以拥抱阳光的姿态，积极乐观地去面对生活中的挑战。刘老师的讲话让大家受益匪浅。
最后，颁发流动红旗。获得上周流动红旗的班级是：初一（1）、（3）、（4）班，初二（2）、（3）、（4）班。获得11月份流动红旗的班级是：初一（1）、（2）、（3）班，初二（2）、（3）、（4）班。
此次“从心出发，拥抱健康”主题升国旗活动，让同学们深刻认识到心理健康的重要性，为大家在新的一周乃至未来的学习生活中，注入了满满的正能量。相信同学们将以更加阳光的心态、健康的状态去迎接生活中的每一个挑战，在成长道路上稳步前行。
