为了减缓初三学生开学初面临的各种压力，帮助他们更好地树立目标，坚定信心，做好自我关怀，2月15日下午，广州市白云区白云外国语中学在学生发展中心的指导下在学校云山礼堂举办了主题为《2023新的开始，我们坚定启航》的心理健康辅导讲座。本次讲座由心理刘耐烦老师主讲，涂筱辉副校长和初三年级全体师生聆听了本次讲座。
讲座开始，刘老师从热身游戏——成语接龙送祝福导入，学生们热情高涨，积极参与，借着成语把美好的祝福送给所有人。
随后刘老师从“2023年，畅想最想做的三件事”切入，孩子们积极回应，各班被采访的同学都对自己2023年的想法做了明确的表达：考上理想的高中、暑假出去游玩、打一场篮球比赛、学做新菜、做家务等等，刘老师肯定了孩子们的想法，回应孩子们把学业和生活、兴趣爱好都结合得特别好。这个环节是对孩子们新学年计划的引领，让他们更加明确自己的方向。
接下来的环节——如何做好这三件事，则提醒学生为目标和愿望的实现做更多切合实际的努力，从目标制定的SMART原则到允许自己不成功的接纳等为毕业班的孩子们做好心理建设。
最后的漫画欣赏部分还有蝴蝶拥抱的练习都给到孩子们积极的自我关怀，希望孩子们在这个充满艰难和挑战的过程中，能够爱自己，减少精神内耗，更好地实现自己的目标，达成自己的愿望。
本次讲座在积极热烈的团体动力场中进行，学生们欢乐地表达自己的想法，在雷鸣般的掌声与畅快的笑声中释放压力，在老师的引导下明确了自己的目标和方向，坚定了信心，学会了自我关怀。期待孩子们在这一年都能够金光闪闪，梦想成真！
